Tutti i martedì e giovedì. Dalle 8.00 alle 8.30
La mindfulness è uno stato di concentrazione consapevole e non giudicante sul momento presente. Ha molti benefici per la salute fisica e mentale:
- Riduce l’ansia e le sue conseguenze
- Migliora la capacità di affrontare lo stress
- Migliora le capacità di prestare attenzione e concentrazione
A cominciare dal 13 e 15 aprile tutti i martedì e tutti i giovedì dalle 8.00 alle 8.30 in presenza, nell’aula di Teatro, e a distanza su Google Meet. Per partecipare compila il modulo in questa pagina. Puoi selezionare uno o più date. La prenotazione è possibile entro le 18.00 del giorno precedente alla sessione di mindfulness selezionata.
In caso volessi cancellare la tua iscrizione, scrivi un’email a emanuela.bonfanti@canossacampus.it
In caso volessi cancellare la tua iscrizione, scrivi un’email a emanuela.bonfanti@canossacampus.it
