Mettere a fuoco il presente e migliorare la consapevolezza di sé, controllare le proprie emozioni e ridurre l’ansia, favorire la pratica della concentrazione e dell’ascolto della propria interiorità.

Tutti venerdì, prima delle lezioni, dalle 8.00 alle 8.30, nel laboratorio di teatro al terzo piano l’appuntamento settimanale con la pratica della
mindfulness.
L’attività è condotta dalla Prof.ssa Emanuela Bonfanti ed è ad accesso libero, senza niente da compilare e senza stress.