Mindfulness

Un appuntamento settimanale, prime delle lezioni, per favorire la pratica della concentrazione e dell’ascolto della propria interiorità.

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www.mindfulnessitalia.it

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Informazioni sui bandi 2021/2022

Contatta il responsabile del progetto

Prof.ssa Emanuela Bonfanti
emanuela.bonfanti@canossacampus.it

Mettere a fuoco il presente e migliorare la consapevolezza di sé, controllare le proprie emozioni e ridurre l’ansia, favorire la pratica della concentrazione e dell’ascolto della propria interiorità.

Tutti venerdì, prima delle lezioni, dalle 8.00 alle 8.30, nel laboratorio di teatro al terzo piano l’appuntamento settimanale con la pratica della
mindfulness.
L’attività è condotta dalla Prof.ssa Emanuela Bonfanti ed è ad accesso libero, senza niente da compilare e senza stress.